Pierwsza pomoc emocjonalna  „Zasada 4 x Z”

Podobnie jak pierwsza pomoc medyczna, pierwsza pomoc emocjonalna ma na celu udzielenie wsparcia
w trudnej chwili, zanim osoba w potrzebie doświadczy niechcianego kryzysu lub zanim dotrze do profesjonalnej pomocy.

Warto wiedzieć, że takiej pomocy może udzielić każdy z nas, bo nie trzeba być psychoterapeutą, żeby okazać życzliwość i wsparcie w trudnym momencie, tym bardziej że w Polsce liczba specjalistów w tej dziedzinie wciąż jest niewystarczająca.

Cała koncepcja opiera się na modelu 4 x Z – Zauważ, Zapytaj, Zaakceptuj, Zareaguj.

Zauważ – zauważ, że z osobą, którą znasz, dzieje się coś niepokojącego.

Zapytaj – zapytaj, jak się czuje, i czy potrzebuje wsparcia.

Zaakceptuj – zaakceptuj emocje, które ta osoba przeżywa.

Zareaguj – pomóż jej w szukaniu rozwiązań i wsparcia w dalszym kroku.

Często to właśnie my, przyjaciele, rodzina czy znajomi, jesteśmy tymi pierwszymi, którzy mają szansę zauważyć problem, dlatego nasze wsparcie może naprawdę pomóc osobie w kryzysie znaleźć drogę do dalszej pomocy, nim będzie za późno.

Nie martw się, że brakuje Ci doświadczenia i wiedzy. Nie ma nic cenniejszego niż ludzkie życie, dlatego każde Twoje działanie zmierzające do jego ochrony, będzie miało nieocenioną wartość, nawet jeśli będzie to „tylko" rozmowa z człowiekiem w potrzebie czy po prostu bycie obok niej/niego.

Jeśli w Twoim otoczeniu jest ktoś, kto zmaga się z czarnymi myślami, a Ty nie wiesz, jak pomóc, sięgnij po informacje na stronie https://zwjr.pl/

Znajdziesz tam nie tylko konkretne rady czy listę miejsc i telefonów do organizacji zajmujących się profesjonalnym wsparciem, ale również poradnik pierwszej pomocy emocjonalnej. 

Od 7 do11 kwietnia obchodzimy Tydzień Standardów Ochrony Małoletnich

Więcej informacji znajdziecie tutaj: https://fdds.pl/

Drugiego kwietnia obchodzimy Światowy Dzień Świadomości Autyzmu. Jak co roku tego dnia w VIII LOS dominować będzie kolor niebieski symbolizujący autyzm. Z tej okazji w naszej szkole podjęto szereg działań zwracających uwagę na trudności, z jakimi zmagają się osoby dotknięte tym coraz częściej występującym zaburzeniem. Przeprowadzono m.in. pogadanki, rozmowy z uczniami, przygotowana została wystawa informacyjna, a środa ustanowiona została  dniem bez dzwonków. Podsumowaniem akcji będzie udział uczniów klasy II c w Niebieskim Marszu organizowanym przez Zespół Szkół Specjalnych nr 23 im. Janusza Korczaka.

Działania podejmowane na rzecz propagowania wiedzy o autyzmie pozwolą z większą empatią, życzliwością i tolerancją spojrzeć na osoby neuroatypowe.